Bạn đang xem bài viết Trải Nghiệm Con Đường Leo Núi Nguy Hiểm Ở Trung Quốc được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Cuik.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Trung Quốc có một lịch sử lâu đời và cổ xưa, có chiều dài hơn bốn ngàn năm với nhiều triều đại khác nhau như: Nhà Hạ, nhà Thương, Tây Chu- Đông Chu, Xuân Thu, Chiến Quốc, nhà Tần,…., nhà Tùy, nhà Đường,…, nhà Minh, nhà Thanh,… Lịch sử Trung Quốc không biết tốn bao nhiêu công sức và giấy bút để có thể kể hết được thăng trầm …
Trung Quốc có một lịch sử lâu đời và cổ xưa, có chiều dài hơn bốn ngàn năm với nhiều triều đại khác nhau như: Nhà Hạ, nhà Thương, Tây Chu- Đông Chu, Xuân Thu, Chiến Quốc, nhà Tần,…., nhà Tùy, nhà Đường,…, nhà Minh, nhà Thanh,… Lịch sử nơi này không biết tốn bao nhiêu công sức và giấy bút để có thể kể hết được thăng trầm, biến cố của lịch sử như thế! Bao nhiêu triều đại tồn tại trong suốt chiều dài lịch sử Trung Quốc, thì mỗi triều đại để lại nhiều dấu ấn lịch sử và nét văn hóa văn hóa khác nhau.
Đặc biệt Trung Quốc, tinh thần võ thuật rất phát triển, nên nếu du khách nào yêu thích kiếm hiệp Trung Quốc, du khách không thể bỏ qua truyện kiếm hiệp Kim Dung. Trong truyện kiếm hiệp Kim Dung, những địa danh xuất hiện trong truyện Kim Dung là có thật vì những ngũ nhạc kiếm phái trong “Tiếu ngạo giang hồ” được phóng tác từ năm ngọn núi linh thiêng của mảnh đất này: núi Hoa Sơn, Hành Sơn, Thái Sơn, Hằng Sơn, Tung Sơn.
Hoa Sơn là một ngọn núi thuộc đoạn đông dãy Tần Lĩnh ở phía nam tỉnh Thiểm Tây, cách thành phố Tây An khoảng 100 km về phía đông. Hoa Sơn có năm đỉnh núi chính, trong đó đỉnh cao nhất Nam Phong (ở phía nam) có tên Lạc Nhạn cao 2.154,9 m. Ngọn núi bao bọc bởi toàn đá hoa cương, từ xa vọng về, hình núi dựng đứng như một bông hoa và vì vậy mà có tên là Hoa Sơn, đỉnh chính cao 2.083m, gọi là Thái Hoa Sơn hoặc Tây Nhạc. Hoa Sơn nổi danh là nơi hiểm nguy, thử thách tài nghệ của những dũng sĩ leo núi.
Vì thế Hoa Sơn xuất hiện nhiều lần trong tiểu thuyết Kim Dung, và thường được đề cập đến với cụm từ Hoa Sơn luận kiếm. Kim Dung đã biến Hoa Sơn thành một địa điểm đầy uy lực trong giới võ lâm Trung Nguyên, khi miêu tả đây là ngọn núi để các cao thủ võ lâm tìm đến so tài cao thấp, giành lấy ngôi vị “Võ lâm chí tôn”. Có thể do địa hình quá hiểm trở mà Kim Dung đã chọn Hoa Sơn là nơi tỷ võ chọn Đệ nhất võ lâm Trung Nguyên, vì chỉ có những bậc võ nghệ cao thâm mới có thể vượt qua những dãy núi cheo leo này để lên được đến đỉnh.
Đến chân núi Hoa Sơn, cách thành phố 100 km về phía đông, mất khoảng 2 giờ. Vé vào khu du lịch là 100 tệ, có giá trị trong 2 ngày. Du khách có thể nghỉ lại một đêm trên núi. Vé cáp treo từ chân núi đến đỉnh Bắc (đỉnh thấp nhất trong 5 đỉnh) chiều đi là 120 tệ, chiều về 45 tệ. Tổng cộng là 330 tệ (khoảng 1,1 triệu đồng) tiền vé cho hành trình một ngày.
Nếu du khách chọn phương tiên là tự leo lên đỉnh núi, Nhưng trước khi đến được đỉnh núi, bạn cần phải có đủ can đảm để trải qua một cuộc hành trình nguy hiểm chết người. Những con đường và những chiếc cầu đi lên đỉnh núi được xây dựng bởi các tu sĩ, ni cô và hòa thượng, vì nơi đây được cho là linh thiêng. Du khách bắt đầu nhận thấy cảnh đẹp trên đỉnh núi và chuyến hành trình của những con người đam mê mạo hiểm cũng trở nên gấp gáp hơn. Con đường đã được gia cố thêm để phục vụ du khách. Tất nhiên, đây không phải là nơi dành cho những người sợ độ cao. Mặc dù nó sẽ là một chuyến trải nghiệm kỳ diệu. Chỉ cần nhớ để ý con đường, giữ chặt dây và đừng nhìn xuống.
Vào cuối điểm hành trình, bạn sẽ đến ngôi đền Đạo giáo này, hiện nó trở thành địa điểm uống trà. Và Hoa Sơn cũng là một trong những địa điểm đặt khóa tình yêu nổi tiếng của giới trẻ.
Còn chần chừ gì nữa, bạn có dám thử khi có nhiều điều lý thú ở trên đỉnh núi chờ đợi bạn!
Đăng bởi: Phương Trần
Từ khoá: Trải nghiệm con đường leo núi nguy hiểm ở Trung Quốc
Chỉ Số Xét Nghiệm Wbc Cao Có Nguy Hiểm Không?
1. Xét nghiệm WBC là gì?
– Tế bào bạch cầu đa nhân (đoạn nhân) ái toan.
– Tế bào bạch cầu đơn nhân.
– Tế bào bạch cầu trung tính.
Chức năng của xét nghiệm máu WBC là gì?
2. Tại sao cần thực hiện xét nghiệm WBC?
Xét nghiệm WBC được thực hiện nhằm mục đích xác định số lượng từng loại bạch cầu có trong cơ thể, giúp chẩn đoán tình trạng sức khỏe của bạn và nhận biết một số bệnh như: nhiễm trùng, dị ứng và các bệnh viêm ung thư máu như: bệnh bạch cầu, ung thư hạch hoặc tác dụng phụ do thuốc,..
3. Xét nghiệm WBC được thực hiện như thế nào?
Sau đó thì bác sĩ sẽ tiến hành lấy máu để làm xét nghiệm. Khi bác sĩ tiến hành lấy máu, sẽ có một số người cảm thấy hơi đau, một số người khác lại chỉ cảm thấy châm chích hoặc cảm giác như kiến đốt.
Và không lâu sau đó, bạn có thể sẽ gặp phải tình trạng đau nhói hoặc bầm tím nhẹ trên phần da bị kim đâm.
4. Kết quả xét nghiệm máu WBC bình thường là bao nhiêu?
Số lượng tế bào bạch cầu trong máu (WBC) của người bình thường là (4-10) Giga/L đến 11.000 WBC mỗi microliter. Tuy nhiên phạm vi giá trị này cũng có thể thay đổi một chút giữa các phòng thí nghiệm khác nhau và có thể khác nhau theo lứa tuổi, đặc biệt là trẻ nhi.
5. Kết quả xét nghiệm máu WBC bất thường có ý nghĩa gì?
5.1. Xét nghiệm WBC giảm
Số lượng WBC thấp hơn mức bình thường được gọi là hiện tượng giảm bạch cầu. Số lượng ít hơn 4 (Giga/L) được gọi là dưới mức bình thường.
Số lượng WBC thấp hơn bình thường có thể là do một số nguyên nhân như:
– Thiếu hoặc suy tủy xương (do nhiễm trùng, khối u hoặc sẹo bất thường).
– Một số rối loạn tự miễn dịch như lupus (SLE).
– Do bệnh gan hoặc lá lách.
– Do xạ trị ung thư hoặc do một số bệnh do virus, chẳng hạn như bạch cầu đơn nhân (mono).
– Do căng thẳng nghiêm trọng về cảm xúc hoặc các vấn đề về thể chất (chẳng hạn như do chấn thương hoặc phẫu thuật).
Ngoài ra, số lượng WBC thấp hơn bình thường có thể là do một số loại thuốc như: thuốc kháng sinh, thuốc chống co giật, thuốc hóa trị Clorpromazine Clozapine, thuốc chống tuyến giáp Asen Captopril, thuốc lợi tiểu (thuốc nước),thuốc chẹn histamine-2 Sulfonamit Quinidin Terbinafine Ticlopidin..
5.2. Xét nghiệm WBC tăng
Nguyên nhân của việc WBC tăng có thể là do: Hút thuốc lá, sau phẫu thuật cắt bỏ lá lách, bị nhiễm trùng, thường là ở những người bị bệnh viêm (ví dụ như viêm khớp dạng thấp hoặc dị ứng), bệnh bạch cầu hoặc bệnh Hodgkin tổn thương mô (ví dụ, bỏng, ung thư máu, đa hồng cầu).
Ngoài ra, có thể do một số bệnh lý dẫn đến số lượng tế bào bạch cầu tăng bất thường. Tuy nhiên nguyên nhân này ít phổ biến hơn.
Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng WBC tăng bất thường
6. Kết quả xét nghiệm WBC cao có nguy hiểm không?
Không phải ai cũng có kiến thức về chỉ số xét nghiệm WBC, nhiều người bệnh vì khi không am hiểu về bệnh lý cũng như chỉ số WBC dẫn đến, khi chỉ số WBC tăng cao thì thường chủ quan với các loại bệnh lý của mình.
Chỉ số WBC tăng cao có thể gây những ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh, người bệnh có thể gặp phải một số loại bệnh lý như: bạch cầu cấp, bạch cầu dòng tủy mạn,…. Những bệnh lý này không chỉ gây ra những bất lợi cho sức khỏe mà còn có thể dẫn tới những loại bệnh về máu khác ảnh hưởng nghiệm trọng tới sức khỏe.
Kết quả xét nghiệm WBC cao có gây nguy hiểm không?
7. Xét nghiệm WBC ở đâu uy tín, chất lượng?
Bệnh nhân làm xét nghiệm máu WBC tại MEDLATEC sẽ được thực hiện bởi đội ngũ y bác sỹ chuyên nghiệp, có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm trong ngành và đặc biệt là tại MEDLATEC còn sử dụng hệ thống trang thiết bị máy móc hiện đại bậc nhất tại Việt Nam.
Đặc biệt, khoa xét nghiệm của MEDLATEC đạt tiêu chuẩn ISO 15189:2012, đảm bảo cung cấp kết quả xét nghiệm chính xác và tin cậy.
Ưu điểm khi chọn dịch vụ xét nghiệm WBC tại Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC:
– Đặt lịch khám nhanh chóng, thuận tiện.
– Tiếp cận dịch vụ y tế chuyên nghiệp cùng đội ngũ chuyên gia giỏi, giàu kinh nghiệm.
– Mức chi phí hợp lý, phù hợp với thu nhập chung của người dân.
Bạn còn có thể lựa chọn dịch vụ xét nghiệm WBC tại nhà, tiện lợi, tiết kiệm thời gian và chủ động hơn.
Nổi Hạch Ở Tinh Hoàn Có Nguy Hiểm Không?
Tinh hoàn là là một bộ phận quan trọng trong cơ quan sinh dục của nam giới. Nam giới có hai tinh hoàn gồm tinh hoàn trái và tinh hoàn phải. Chức năng của tinh hoàn là sản xuất tinh trùng và tiết ra hormone nam testosterone.
Bình thường khi đụng vào tinh hoàn không thấy đau vì có phần da bìu bảo vệ. Hạch là tế bào lympho của cơ thể nằm ở các vị trí khác nhau để ngăn chặn tình trạng nhiễm khuẩn. Việc xuất hiện hạch ở tinh hoàn có thể là tinh hoàn đang trong quá trình bị vi khuẩn xâm nhập.
Một số bệnh lý nam khoa được báo hiệu qua tình trạng nổi hạch ở tinh hoàn như:
1. Viêm tinh hoànViêm tinh hoàn khiến tinh hoàn nổi hạch, đau ở bìu, háng. Ngoài ra người bệnh có thể sốt cao và ớn lạnh. Nguyên nhân gây ra bệnh này có thể là do vi khuẩn hoặc virus. Bệnh này có thể ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng của nam giới.
Phòng ngừa bệnh này bằng các biện pháp như quan hệ tình dục an toàn và chủng ngừa virus quai bị. Để điều trị viêm tinh hoàn đa phần bác sĩ sẽ chỉ định bệnh nhân sử dụng kháng sinh và thuốc giảm đau. Việc điều trị cũng cần sự hợp tác của bệnh nhân qua quá trình thay đổi lối sống trở nên lành mạnh hơn.
2. U tinh hoànCác triệu chứng thường gặp ở bệnh này là tinh hoàn nổi cục cứng, không có cảm giác đau. Vì u tinh hoàn không gây đau nên đa phần người bệnh mắc phải đều không điều trị sớm. Khi kích thước khối u lớn lên sẽ khiến bệnh nhân cảm thấy nặng nề vướng víu. Điều này gây khó khăn trong việc sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.
3. Ung thư tinh hoànTỷ lệ mắc ung thư tinh hoàn rất thấp, chỉ khoảng 1% các bệnh ung thư của nam giới. Một số triệu chứng của ung thư tinh hoàn bao gồm:
Xuất hiện khối u ở một trong hai tinh hoàn.
Cảm giác nặng ở bìu.
Đau âm ỉ ở bụng hoặc háng
Đau rát ở tinh hoàn.
Đay quanh vùng lưng.
Thường ung thư tinh hoàn chỉ ảnh hưởng đến một bên tinh hoàn. Bệnh này có khả năng điều trị cao ngay cả khi đã di căn ra ngoài tinh hoàn. Tuy nhiên, bác sĩ vẫn khuyến cáo người bệnh nên điều trị ở giai đoạn sớm để tránh ảnh hưởng đến các bộ phận khác.
Để điều trị ung thư tinh hoàn bác sĩ sẽ đưa ra 3 lựa chọn. Việc lựa chọn phương pháp điều trị phụ thuộc vào một số yếu tố như giai đoạn điều trị, sức khỏe của bệnh nhân.
Phẫu thuật: Cắt bỏ tinh hoàn và các hạch bạch huyết lân cận. Cách này có thể sử dụng cho tất cả các giai đoạn của ung thư.
Xạ trị: Sử dụng chùm năng lượng công suất cao để diệt tế bào ung thư. Xạ trị có thể được bác sĩ chỉ định sau khi phẫu thuật nếu cần thiết.
Hóa trị: Sử dụng thuốc hóa trị đi khắp cơ thể để diệt các tế bào ung thư bao gồm cả các tế bào đã di căn.
4. Nang mào tinh hoànDấu hiệu của bệnh này cũng là nổi hạch bất thường. Thường nang này sẽ xuất hiện ngay phần đầu tinh hoàn. Nguyên nhân của bệnh này chưa được xác định rõ, giả thiết được đặt ra là do tắc nghẽn một trong các ống dẫn tinh.
Nang mào tinh hoàn thường không gây biến chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên việc nang phát triển quá lớn sẽ làm cản trở hoạt động thường ngày và làm giảm khả năng sinh sản của người bệnh.
Nổi hạch ở tinh hoàn do nhiều nguyên nhân gây nên, đa phần là do các bệnh nam khoa. Việc điều trị cần được bắt đầu càng sớm càng tốt để giúp bệnh nhân không gặp phải các biến chứng nguy hiểm. Ngoài ra tình trạng này còn ảnh hưởng rất nhiều đến thể chất, tinh thần và đời sống của người bệnh.
Nam giới có nguy cơ vô sinh – hiếm muộn.
Cảm giác đau rát đeo bám khiến người bệnh mất hứng thú với việc quan hệ tình dục. Lâu dần có thể xuất hiện chứng lãnh cảm với bạn tình, ảnh hưởng đến đời sống tình dục.
Nguy cơ mắc các bệnh nam khoa khác có biến chứng nặng hơn.
Khi phát hiện bản thân nổi hạch ở tinh hoàn, nam giới cần tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và tư vấn điều trị kỹ càng. Việc điều trị bệnh cần tuân thủ tuyệt đối theo chỉ định của bác sĩ. Tránh tự ý áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà chưa được kiểm chứng. Ngoài ra bệnh nhân cần:
Vệ sinh vùng sinh dục thường xuyên.
Sử dụng đồ lót thoáng mát, chất liệu mềm mại tránh ma sát mạnh với các nốt hạch.
Ngưng quan hệ tình dục trong thời gian điều trị để bảo vệ mình và bạn tình.
Có các biện pháp điều trị cho bạn tình nếu nguyên nhân là do vi khuẩn đường tình dục.
Thăm khám thường xuyên theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Tour Trekking Leo Núi Chư Nâm – Đi Để Thấy Đường Chân Trời
Tour trekking leo núi Chư Nâm sẽ giúp bạn có những trải nghiệm vô cùng thú vị. Đó chính là hoạt động leo núi chinh phục đỉnh cao, cắm trại qua đêm tại đỉnh núi, chiêm ngưỡng vẻ đẹp tại vùng đất Gia Lai. Ngoài ra còn được ngắm nhìn cảnh bình minh và hoàng hôn rực rỡ ở vùng đất Tây Nguyên. Hãy thực hiện hành trình trekking leo núi Chư Nâm, để thấy đường chân trời đẹp đến nao lòng.
1. Núi Chư Nâm ở đâu?Núi Chư Nâm có độ cao gần 1.500m so với mực nước biển. Nơi đây tọa lạc tại địa phận của huyện Chư Păh tỉnh Gia Lai. Chư Nâm chỉ cách trung tâm thành phố khoảng 30 phút.
Đây được xem là ngọn núi cao nhất của cao nguyên Pleiku ở phía Tây. Đặc biệt hơn là Chư Nâm chính là một người anh em của núi lửa Chư Đăng Ya.
Nếu bạn muốn thực hiện tour trekking Chư Nâm. Từ chân núi bạn có thể leo lên đỉnh bằng hai hướng: Từ đập Tân Sơn hoặc ở mạn núi lửa Chư Đăng Ya. Mỗi nơi sẽ có cung đường và địa hình khác nhau. Nhưng tất cả hợp lại đều hướng đến một đích, đó là đỉnh Chư Nâm.
2. Khám phá núi Chư NâmHành trình tour trekking leo núi Chư Nâm chính là cung đường thưởng ngoạn nhiều cảnh đẹp. Thông tường bạn sẽ mất khoảng 6 đến 8 tiếng để chinh phục thành công đến đỉnh Chư Nâm. Đó chính là bởi vì khung cảnh xung quanh luôn níu kéo bạn ở lại. Với thảm thực vật xanh thẫm, kết hợp với nhiều loài thực vật với hoa cỏ lạ mắt. Đôi khi bạn dừng lại để ngắm những chú trâu đang gặm cỏ dọc đường. Khoảnh khắc ấy chắc chắn sẽ rất yên bình và thanh thản.
Một thoáng Chư Nâm
Khi bạn lên tới độ cao 1.470m, vào những ngày của tháng 11. Bạn cũng có thể chiêm ngưỡng một rừng hoa vàng gợn sóng, liên tục nhún nhảy trong những cơn gió thổi nhè nhẹ.
Tiếp đó, khi bạn đặt chân lên tới đỉnh, phóng tầm mắt về phía xa xăm. Bạn sẽ chứng kiến được cả một khung trời rộng mở. Bầu trời dần chuyển sang màu cam của hoàng hôn, mặt trời cũng dần buông. Ở phía xa có những ruộng lúa xanh thẳm cùng những ngôi nhà mái tôn gần kề nhau. Và chắn hẳn bao nhiêu mệt mỏi cũng sẽ tan biến đi đâu mất.
Chư Nâm quả là ngọn núi đẹp nhất Gia Lai.
3. Gợi ý lịch trình trekking Chư Nâm tiết kiệm Buổi tối trước ngày khởi hành:Bạn đến bến xe miền Đông, mua vé khởi hành đi tới Gia Lai. Thời gian di chuyển sẽ mất khoảng 8 – 9 tiếng nên bạn có thể chọn khung giờ khoảng 9 hoặc 10 giờ đêm.
Nếu đi từ TP. HCM bạn có thể mua vé và khởi hành từ bến xe miền Đông
Ngày 1:Sau khi dừng ở bến xe Gia Lai. Bạn làm vệ sinh cá nhân và dùng bữa sáng.
Nghỉ ngơi rồi chuẩn bị lại đồ đạc, gói gọn mọi thứ vào balo và bắt đầu hành trình tour trekking leo núi Chư Nâm.
Bạn sẽ di chuyển từ bến xe Gia Lai, khởi hành đi tới Biển Hồ Chè và Hàng thông cổ thụ. Hãy tranh thủ check in vài tấm hình với hai địa điểm tham quan này. Thư giãn tinh thần cũng như thể lực trước khi bước vào hành trình chinh phục Chư Nâm.
Tiếp theo, xe sẽ dừng bạn tại chân núi Chư Nâm. Từ đây, bạn sẽ bắt đầu thực hiện cung đường tour trekking leo núi Chư Nâm.
Nơi đây có địa hình không mấy phức tạp, chỉ yếu là đi leo lên cao. Nhưng bạn chú ý một chút vì độ cao ở Chư Nâm hơi dốc so với những địa điểm khác. Dọc cung đường đi bạn sẽ thưởng ngoạn được vô số cảnh đẹp, sự bình yên cũng như thanh tĩnh nơi đây.
Khi đến một độ cao nhất định, bạn dừng chân nghỉ ngơi và dùng bữa trưa. Phóng tầm mắt nhìn về phía xa, vừa thưởng thức bữa trưa giản dị, vừa chiêm ngưỡng phong cảnh núi rừng. Cho dù có là một tô mì gói bạn cũng cảm thấy ngon.
Tại đỉnh núi, bạn hãy lựa chọn khu vực bằng phẳng để tiến hành dựng lều trại, setup đồ ăn và bắt đầu vào bữa tiệc BBQ thơm lừng hương vị tự nhiên.
Cuối ngày, hãy dành thời gian yên bình bên bạn bè, ngước nhìn bầu trời đầy sao tại nơi vùng núi Tây Nguyên.
Ngày 2:Hãy dậy thật sớm để có thể đón được bình minh tại đỉnh núi Chư Nâm, chiêm ngưỡng ánh mặt trời chói lòa. Báo hiệu một ngày mới đã tới.
Bình minh trên đỉnh Chư Nâm
Sau bữa sáng, bạn thu dọn hành lý, lều trại và bắt đầu xuống núi.
Chặng đường xuống núi sẽ khá dễ dàng. Nhưng vì là dốc cao, nên bạn cũng phải chú ý từng bước chân của mình. Thông thường thì bạn chỉ mất từ 3-5 tiếng để đi xuống núi vì bạn sẽ không dừng lại để ngắm cảnh nữa.
Khi xuống đến chân núi, bạn sẽ ăn trưa. Sau đó bạn nghỉ ngơi.
Cuối cùng, bạn thu gom lại toàn bộ độ đạc, kiểm tra mọi thứ rồi đi về lại bến xe Gia Lai. Trở về lại với thành phố Hồ Chí Minh, tiếp tục một cuộc sống trong vội vã.
Đỉnh Chư Nâm chỉ mới xuất hiện trên bản đồ trekking dạo gần đây. Nhưng với cảnh quan hoang sơ và hùng vĩ. Kết hợp với sự mộc mạc của núi rừng cùng những người dân cư bản địa. Tour trekking leo núi Chư Nâm đã trở nên hấp dẫn những người yêu thích thiên nhiên cũng như mong muốn được chinh phục. Với thời lượng không dài, bạn cũng nên dành một cuối tuần rảnh rỗi để đến với đỉnh Chư Nâm. Để chinh phục, để khám phá, để chiêm ngưỡng hoặc đơn giản chỉ để nghỉ ngơi trong sự yên bình của nơi núi rừng Tây Nguyên.
Xem tổng hợp các tour trekking và đặt tour trekking giá rẻ hơn hoặc miễn phí bằng cách tham gia chương trình referral mời bạn bè đăng ký tài khoản Phuotvivu. Sau khi người được mời hoàn tất bất kỳ hoạt động du lịch nào trên Phuotvivu bạn được 50K/1 người mới. Xem hướng dẫn.
Đăng bởi: Thành Đạt Nguyễn
Từ khoá: Tour trekking leo núi Chư Nâm – đi để thấy đường chân trời
Tia Cực Tím Ở Tp Hcm Chạm Mức Nguy Hiểm
TP HCM đang trải qua đợt nắng nóng, mức nhiệt thường xuyên được công bố là 32-36 độ. Thực tế, ngoài đường phố, mức nhiệt cao hơn 3-4 độ do hiện tượng bức xạ cộng hưởng từ xe cộ, bêtông hóa.
Trang Weather Online của Anh dự báo chỉ số UV tại TP HCM những ngày sắp tới trong khoảng từ 0 (ban đêm) và lên 9-12 (ban ngày). Còn trang AccuWeather (Mỹ) đưa ra con số 13.
Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ (EPA), chỉ số UV dao động 0-2 là mức thấp, tuy nhiên cần có biện pháp bảo vệ da khi ra ngoài. Khi chỉ số UV từ 8 đến 10, có thể gây bỏng da sau 25 phút tiếp xúc. Chỉ số UV từ 11 trở lên là mức rất cao và nguy hiểm, nguy cơ làm tổn thương da, mắt bị bỏng nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong khoảng 10-15 phút mà không được bảo vệ.
Bác sĩ Nguyễn Triệu Vũ, Trưởng khoa Ung bướu, Bệnh viện Thành phố Thủ Đức, giải thích bức xạ cực tím là thành phần trong ánh sáng mặt trời. Trong đó, tia cực tím A và B (UVA và UVB) có thể gây tổn thương DNA tế bào da. Tia cực tím C có thể gây ung thư da, may mắn bị tầng ozone chặn lại hầu hết.
Cùng quan điểm, bác sĩ Trần Nguyên Ánh Tú, Trưởng khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da Liễu TP HCM, nhận định tia cực tím có thể gây hại cho da bất cứ thời điểm nào trong năm, nhưng nhiều hơn vào những tháng mùa hè.
Để bảo vệ cơ thể, bác sĩ Tú khuyên mọi người nên chống nắng thường xuyên và đúng cách. Theo đó, người dân nên chọn kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF ≥ 30. Ưu tiên sử dụng chống nắng dạng gel để hấp thu nhanh vào da, tránh cảm giác bóng nhờn và bít tắc lỗ nang lông, gây mụn trứng cá. Đồng thời, chọn loại có tính kháng nước để kem chống nắng ít bị trôi khi mồ hôi tiết ra nhiều. Bôi lặp lại thường xuyên sau mỗi 2-3 giờ hoặc khi ra mồ hôi nhiều để bảo vệ da khỏi tác hại ánh nắng mặt trời. Chống nắng cả vùng môi với các sản phẩm son bóng hoặc son dưỡng có chỉ số SPF ≥ 15.
Advertisement
Bên cạnh đó, cần kết hợp mặc quần áo dài, đội nón rộng vành, đeo kính mát. Hạn chế để lộ cơ thể trực tiếp dưới ánh sáng mặt trời đến mức tối thiểu.
Việc giữ một chế độ sinh hoạt phù hợp cũng rất cần thiết, mỗi ngày nên uống từ 7-8 ly nước, bổ sung các loại trái cây có chứa nhiều nước như cam, bưởi, dưa hấu.
Làn da trẻ nhỏ còn non nớt nhưng thường xuyên vui chơi, chạy nhảy ngoài trời dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về da hơn so với người trưởng thành. Do đó, tránh để trẻ tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, bảo vệ các em khỏi sự nguy hại của tia cực tím.
Mỹ Ý
Chia Sẻ Kinh Nghiệm Leo Núi Chứa Chan Ngắm Cảnh Núi Non Hùng Vĩ
Nội dung chính
Kinh nghiệm leo núi Chứa Chan Giới thiệu địa danh núiVà trước khi chia sẻ tới các bạn kinh nghiệm leo núi Chứa Chan của mình, tôi muốn nói qua một vài thông tin mà bạn cần biết về địa danh này ngay sau đây.
Đây là một trong những ngọn núi cao thứ 2 tại vùng Nam Bộ với độ cao lên tới 800 mét so với mặt nước biển. Ngọn núi này thuộc địa phận huyện Xuân Lộc, tỉnh Đồng Nai. Đặc biệt, vào ngày 29/3/2012 thì núi Chứa Chan được Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch xếp hạng là một trong những danh lam thắng cảnh cấp quốc gia theo quyết định số 1204/QĐ-BVHTTDL.
Núi Chứa Chan còn được gọi núi Gia Ray hay núi Gia Lào, cách thành phố Hồ Chí Minh khoảng 100km nên bạn mất có hơn 2 tiếng đồng hồ là tới đây. Một trong những địa điểm yêu thích được rất nhiều bạn trẻ Sài Thành tìm đến.
Và không để các bạn chờ đợi lâu nữa, chúng ta sẽ ngay đến với chuyến đi leo núi Chứa Chan của tôi sau đây.
Chuẩn bị đồ khi leo núi– 1 đôi giày chuyên dụng để dùng leo núi hoặc hoặc giày thể thao nhưng miễn sao đi thoải mái là được. Thêm vào đó là một đôi dép mỏng để đi lại vào buổi tối hoặc khi nào mỏi chân.
– Mũ, khăn quàng cổ, tất và bao tay đi xe
– Áo mưa là loại dù đi mưa hoặc cánh dơi để trải ngồi nghỉ ngơi.
– Lều, đèn pin, bật lửa, nước uống và đồ ăn để mở tiệc trên núi.
– Chuẩn bị cả thuốc phòng thân như thuốc đỏ, băng bông, gạc, băng keo cá nhân, thuốc đau bụng, thuốc chống muỗi.
Di chuyển tới núiSau khi chuẩn bị đồ đạc đầy đủ, chúng tôi bắt đầu di chuyển bằng xe máy cá nhân. Bọn mình xuất phát từ chợ An Đông chạy tới đường Võ Văn Kiệt về hướng bến Nhà Rồng. Đi qua hầm Thủ Thiêm sẽ dẫn tới đường Mai Chí Thọ chạy đến ĐCT Thành phố Hồ Chí Minh – Long Thành – Dầu Giây/ĐCT01 thì rẽ vào. Đến ngã ba Cầu Dây thì rẽ phải vào Quốc lộ 1A thẳng tiến tới Xuân Lộc. Tới đây thì bọn mình hỏi đường người dân tới núi Chứa Chan.
Khoảng hơn 2 giờ chiều là bọn mình tới chân núi và gửi xe máy ở nhà dân gần đó, nhóm nghỉ ngơi khoảng 30 phút để lấy sức chuẩn bị công cuộc chinh phục núi Chứa Chan, ai cũng cảm thấy háo hức. Trước khi đi thì mình có tìm hiểu qua thì để lên tới đỉnh núi Chứa Chan thì có 2 cung đường: một là đi theo đường cột điện, hai là theo đường chùa. Cả nhóm quyết định là đi theo đường cột điện để vừa thử thách chính mình, vừa ngắm cảnh thiên nhiên trên núi tuyệt đẹp.
Quá trình leo núi Chứa ChanLúc đầu leo núi thì đường đi có vẻ dễ dàng, đặc biệt thời tiết rất đẹp không có mưa nên đi rất nhanh. Và càng lên cao thì càng khó khăn hơn, qua cột điện thứ 50 mới chính là thử thách ngăn trở bước chân của nhóm. Tuy nhiên mọi người đã cùng động viên nhau để vượt qua từng đoạn dốc.
Khi qua được cột điện thứ 99 thì quãng đường trở đi khá thoải và dễ đi hơn rất nhiều. Và lúc này thì trời cũng chập tối và nhóm mình phải nhìn kĩ hướng cột điện để không lạc sang đường. Sau hơn 3 giờ vất vả, người đẫm mồ hôi và thở dốc thì cả nhóm đã lên được tới đỉnh núi.
Xung quanh được bao phủ bởi sương mù, mọi thứ ở đây đều mờ mờ ảo, cảm giác rất là thích thú. Sau đó, bọn mình bắt đầu hạ trại, đốt lửa, mở tiệc nướng và chia nhau những ly rượu ấm để chúc mừng chinh phục được ngọn núi Chứa Chan. Không còn cảnh ai nấy cắm mặt vào điện thoại, chỉ còn lại những câu hát và cuộc trò chuyện rôm rả cho đến khi tàn lửa…
Sau khi trải qua một đêm trên đỉnh núi, mọi người đều háo hức ngắm nhìn bình minh trên núi Chứa Chan. Một cảnh tưởng mà không từ ngữ nào miêu tả được, đẹp vô cùng. Những tia nắng le lói qua tầng sương mù mờ mờ ảo ảo cứ ngỡ như mình đang “lạc trôi” vào chốn bồng lai tiên cảnh.
Sau khi xuống núi và kết thúc một chuyến hành trình vất vả thì ai cũng cảm thấy phấn khởi và chuẩn bị cho một tuần làm việc mới đầy năng động.
Đăng bởi: Hoàng Liêm
Từ khoá: Chia sẻ kinh nghiệm leo núi Chứa Chan ngắm cảnh núi non hùng vĩ
Cập nhật thông tin chi tiết về Trải Nghiệm Con Đường Leo Núi Nguy Hiểm Ở Trung Quốc trên website Cuik.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!